Precisa relaxar?

Postado por Outlet Lingerie February 13th, 2012

Não é fácil não é mesmo: trabalho, casa, família – Tudo isso sobrecarrega, e muito, o nosso dia a dia.

Que tal dar um tempo para você mesmo e relaxar um pouco?

Sabemos que isso parece complicado, pois arranjar um tempinho parece impossível, mas a hoje vamos dar algumas dicas do que você pode fazer que não leva muito tempo, e ajuda a recarregar as suas energias:

1 – Máscara facial: Pode ser mais do que um tratamento estético sim! Antes de dormir, que tal aplicar uma máscara facial e colocar aquela música bem relaxante, tirar tudo o que aconteceu no seu dia da cabeça e pensar somente em você? Em 15 minutos você recarrega as suas energias e, por tabela, fica com a pele macia.

 

E você pode preparar a sua própria máscara, para já entrar no clima do descanso – Quer algumas receitas de máscaras caseiras?

Máscara de abacate e iogurte

O que você vai precisar:

1 Abacate Maduro

1 Colher de sopa de mel

1 Colher de sopa de suco de limão

1 colher de sopa de iogurte natural

Amasse meio abacate e misture todos os ingredientes em um recipiente.

Aplique no rosto e relaxe por 15 minutos. Você vai sentir sua pele refrescada pelo suco de limão e super hidratada.

 Máscara de laranja e iogurte

O que você vai precisar:

2 Colheres de sopa de iogurte natural

Suco de ¼ de uma laranja

Misture e aplique por 15 minutos. Fácil, não?

 

2 – Exercício físico: Uma ótima forma de descarregar todas as tensões do dia. Sim, você já está cansada, nós sabemos, mas o exercício físico te ajuda a espantar todas as preocupações e o stress que você carrega – sem contar que ajuda a manter a boa forma – e pode ser bem divertido:

 

Aulas de boxe: Sabe aquele problema que te incomoda sempre e não sai da sua cabeça? Expulse-o dando socos bem fortes em um saco de pancada, ou até mesmo com um treinador. As aulas costumam ter duração de 40 minutos a 1 hora – Vale a pena tentar!

 

Se você é mais calma e/ou não quer se matricular em nenhuma academia ou algo parecido, que tal uma caminhada antes do trabalho seguida de uma boa alongada nos músculos? Isso também ajuda a eliminar as tensões e te ajuda a se concentrar para as tarefas do seu dia.

 

3 – Roupas: Escolha para o seu dia a dia roupas que te deixem a vontade, que sejam fresquinhas e leves – e nisso está incluída a escolha da sua lingerie – e a Outlet Lingerie pode ajudar:

Junto com todas as dicas da Outlet Lingerie, lembre-se de tentar manter a calma quando o mundo parece que vai desabar na sua cabeça, use sapatos e roupas confortáveis, que façam você se sentir bem – e nunca se esqueça de separar pelo menos 30 minutinhos do seu dia para a pessoa mais importante: você!

 

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