Chá verde – Saúde aos goles

Postado por Outlet Lingerie October 15th, 2014

Há quem reclame que ele é amargo, mas a ciência já provou que vale a pena fazer careta em nome das inúmeras vantagens que ele trás à saúde. Com vitaminas C ,K, B1, B2 e nutrientes essenciais para o organismo, o chá verde já se tornou melhor amigos das pessoas que querem ter uma vida saudável.

 


Alguns benefícios e dicas do chá:

Para minimizar o gosto amargo do chá, você pode adicionar à receita mel, que deixa o chá doce e não é tão pesado quanto o açúcar. Você também pode bater frutas com o chá no liquidificador ou adicionar limão as folhas na hora da fusão.

O chá contém grandes quantidades de antioxidantes e outras substâncias como cafeína que favorecem o gasto de energia, aumentando a eliminação de gordura. Por ter efeito antioxidante, o chá impede ação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento das células, carotenos e vitaminas C e E presentes nas folhas favorecem a elasticidade da pele e previnem rugas.

Algumas pessoas como gestantes, pessoas com hipertensão, glaucoma e doenças psiquiátricas devem sempre consultar um médico antes da ingestão.

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